健康的な一日

　昨日は、フルーツ･パプリカの結束･吊り下げ作業のために、一日中
しゃがんでは立ってを繰り返していました。その為、今日は筋肉痛です。
毎日スクワットをしていてもそうなのですから、結構な運動量なんですね。
でも、筋肉痛って快感だったりします。(^^;

　朝４時に起きて、仕事で充分に体を動かして軽く酒を飲んで夜９時に
寝るなんて、なんとまあ健康的なんでしょう。（笑）
おかげで今朝はいつになく爽やかに起きる事が出来ました。
今日も早く寝ようっと。(^^