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2005年10月20日 (木)

肩こり解消法

 夜遅くまでパプリカの袋詰めをやっていたら、肩がこってしまい
ました。若い頃には肩こりなんて無縁だったんですけどねー。(^^;

 そこで、

「こんな時は筋トレだっ!」

というワケでいつものように日課の筋トレをやったところ、
見事に解消しました。マッサージ・チェアーなど比較にならない
ほどの即効性があります。血流が良くなるからでしょうね。
基礎代謝量維持のためにも欠かせません。

 などと言いつつ、実際は毎日必ずやるのって結構大変だったり
するんですよね。(^^;

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