肩こり解消法

　夜遅くまでパプリカの袋詰めをやっていたら、肩がこってしまい
ました。若い頃には肩こりなんて無縁だったんですけどねー。(^^;

　そこで、

「こんな時は筋トレだっ！」

というワケでいつものように日課の筋トレをやったところ、
見事に解消しました。マッサージ・チェアーなど比較にならない
ほどの即効性があります。血流が良くなるからでしょうね。
基礎代謝量維持のためにも欠かせません。

　などと言いつつ、実際は毎日必ずやるのって結構大変だったり
するんですよね。(^^;