脱晩酌

　長年の習慣になっていた晩酌をやめました。
日々、筋トレに励んでいて体重も増えていないのに、腹に余計な
お肉が付いていることに気づいたからです。
酒が大好きで、毎日欠かさず飲んでいましたが、ついつい飲み
過ぎてしまってカロリー摂取が多くなってしまうんですよね。
なので、節酒ではなく飲み会以外では禁酒。
意志が強いんだか弱いんだか分かりませんね。(^^;
　でも、決心したら自分でも意外なほどに飲酒への強い欲求が
起きなくなりました。不思議です。

　で、始めてから僅かに一週間しか経っていないし、その間の二晩
は友人と酒飲みをしたにも関わらず、体重が３キロも減りました。
ビックリの効果です。朝の目覚めも良いし、実に健康的です。
懐にも優しいしねー。(^^

　でも、人に言われます。

「そんな健康的な生活していると早死にするぞ」(^^;