自転車効果

　自転車を訓練器具として毎日使うようになってから気づきました。
不整脈が治っています。毎日１０Ｋｍ程度を全力で走るだけなん
ですが、心臓に負荷がかかるのが良いのでしょう。
以前から登山中は脈動が正常になることに気づいていましたが、
たまに行く登山よりも毎日の自転車乗りが効果的なのは、間違い
ありません。

　医者から、

「スポーツ心臓だから特には問題ありません。」

と言われましたが、毎年の健康診断で引っかかるのは気分良い
もんじゃないですからネー。意外な効果がチョット嬉しいです。
もうすぐ集団検診だし。(^^