タニタの体組成計

　我が家で使っている体組成計はタニタのＢＣ－７０８です。

　年齢と身長、性別、アスリートか一般人かを入力して乗ると
データが記録されて、次回からは自動的にその人を認識して
表示します。６人まで登録できます。取り扱いが簡単で良いの
ですが、私は大いにフマンです。

　何故かというと、体内年齢が「実年齢－１５歳」までしか低く
表示されないからです。そういうプログラムになっているからに
違いありませんが、私は５０歳なので、いつも３５歳と表示され
ます。体脂肪率５％とか凄い数値が出た時でもそうなのです。
これは面白くない。

　そこで、年齢を３５歳で登録してみました。本当に３５歳相当
ならば３５歳と表示されるハズです。

　その結果は……、

　体内年齢は２０歳と表示されました。やはりマイナス１５歳です。

　さらに踏み込んでみましょう。今度は２０歳で登録すると…、

　おおぅ、１８歳かぁ～。やっぱり。（笑）

「そんなバカな」

と思われそうですが、肉体的には若い頃以上に充実している
のは事実です。山登りのスピードが若い頃よりも速くなっていて
長時間行動も平気。筋肉痛になっても回復が早くて疲れが殆ど
残りません。しかも、長年に渡り経験を積んでいるので、もう楽しく
て楽しくてっ。

　加齢と共に肉体は衰えるというのは、確かに普通はそうでしょう。

　しかし、有酸素運動と無酸素運動を日常的に、しかも積極的に
行うことで若さを維持したり若返りすることが出来るんですねぇ。
私の場合は、筋トレに加えて全力の自転車乗りを日課、というよりも
日常にしたことで肉体の若返りを果たすことが出来ました。

　そうです。年齢は関係ありません。
長いブランクの後に復帰して大活躍しているクルム伊達選手が
良い例でしょう。

　というワケで、タニタの体組成計も工夫すれば使えることが
分かりました。（笑）

　とはいえ、もっと高い精度を求めるのであれば、足裏の他に
手でもセンサーを握って計測するタイプの方が良さそうです。