今日は御浜まで

　厳しい残暑の中、ハードワークが続いているので疲労が溜まっ
ていましたが、日曜日にノンビリしようなどとは思いません。
疲労回復には、適度な運動で汗を流すのが一番です。

　そこで、昨夜は、

「明日は山頂小屋まで行ぐぞっ」

　鳥海山SEA TO SUMMIT 2013を意識して、ホイールとタイヤを
本番仕様に交換し、早朝から駆け上がるつもりでした。

　しか～し、起きたら大雨。

　レーダー画像からお昼にはすっかり晴れて路面も乾くと判断して
遅い出発となりました。おかげで、倉庫を片づけてキャンピング
ボックスをトラックに積み込む時間がありました。鉾立に駐車して
中継基地にしようという作戦ですね。

　で、鉾立から自転車で駆け下りて、１３：２０、西浜海水浴場を
スタートです。

　まだまだ残暑が厳しくてゼハゼハでした。他のチャリダーは
皆無。今日も競うことが出来ませんでした。

　本番仕様の軽量ホイール＆タイヤにしては遅くて、１時間２１分
でした。ダメじゃん。

　まぁ、グリコーゲンの準備が全然出来なかったという言い訳を
しつつ、折角なので鉾立で靴を履き替えて御浜まで登りました。
３ヶ月振りの登山で４０分はまぁまぁでしょうか。この時期になると
１５時半を過ぎると気温が急速に下がってくるので、今日はここ
まで。

　実際、下りではずっと小走りでしたが体は殆ど温まりませんでし
た。時間的には登りとほぼ同じ。登りでは賽の河原まではかなり
頑張ったもんね。

　ということで、思うような練習は出来ていないし、カヌーは今年も
ぶっつけ本番です。大丈夫か。