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2019年1月28日 (月)

スポーツクラブ

2019.1.26

 勤務する会社がスポーツクラブの法人会員に
なったのは一年以上前のことですが、初めて
使ってみました。何たって、鶴岡と酒田の施設
が¥300ポッキリで一日使えるので、これは
かなりお得です。個人会員の場合は、入会金が
¥10,800で月会費が¥7,020とのことですから
ね。

 いや~、人生初のスポーツクラブ~。(笑)

 でも、インドアスポーツ用のシューズなんて
持っていないので、トレランシューズの泥を
雪で落として履きました。

 行ったのはプラスワン酒田で器具は年季が
入っていましたが、ウエイトマシンは使え
ます。私が過去にやってきた筋トレは、器具
を使わない自重トレーニングばかりでしたが、
マシンなら短時間に効果を上げられます。

 で、いろいろ試しましたが、可能な最大負荷
で10回やっておしまい。こりゃ簡単だ。(笑)

 そして、トレードマークのブーメランパンツ
でプールへ行ったワケですが、体をほぐすの
には最適ですね。

 ということで、気に入りました。今度は設備
とプログラムが充実している鶴岡店に行こう。

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