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2019年2月 3日 (日)

スポーツクラブ②

 今日はプラスワン鶴岡を利用しました。
設備やプログラムが酒田店よりも充実
しているので、とても気に入りました。

 で、まずはマシンで筋トレですが、
種類が多いのが嬉しいです。
やはり、最大負荷で10回やってお終い
ですが〜。(笑)

 続いてはプールでアクアエクササイズ。
サーフスキーのパドリングを意識した
高負荷の運動を一時間近くやりました。

 そして、「MIZUNOアクア」というプログ
ラムにも参加。カエルの手のようなグロ
ーブをして水を掻いたり押したりするん
ですが、本気でやると結構ハード。
周りの常連らしきバアちゃん達はヒーヒー
言ってました。(笑)

 で、私も大満足
何故って、インストラクターのお姉さんが
バッチグーだったから。デートしたいなぁ。(笑)

 ということで、また行こうと思いますが、
土日の1日は山に行って、もう1日は工作と
スポーツクラブというパターンは正に理想的
です。こりゃ良いね。

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