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2020年3月24日 (火)

ケイデンス60

 自作のローリング・カヤック・マシンを

帰宅直後に漕ぐのは欠かせない日課ですが、

目下の目標平均ケイデンス60。


 つまり、パドルを1分間に60回転させよう

ということですが、これがかなり大変です。

ブレーキをかけているだけではなくて、

自転車のクランクが170mm前後なのに

対して、私のマシンは590mmもあって

動作が大きいからです。

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 しかし、これを1時間以上やれるようで

なければ、目指す所には立てないでしょう。


 練習後は汗ダラダラ、心臓バクバクですが、

潮風庵での酒飲みがバッチグーなのだ。




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