登山計画月間

　登山計画を立てまくっています。

1週間単位の山形SEA TO SUMMIT山行を

5本作り、次は十数年ぶりになる北アルプス

山行用で、これがまたチョー楽しい❗️。

何故かというと、山スキーと山形県境縦走

に熱中していた若い頃以来、30年ぶりに

パートナーが出来たから〜。🎊🎊🎊

　不幸な山岳事故で岳友H氏を亡くしたのは

3年前のことですが、彼の岳友K氏と今春2回

山スキーに出かけたら、ペースが合うことが

分かったからです。しかも、山行き放題の

リタイヤ組❗️。🎊

　いや〜、嬉しいなあ。😍

　高齢者の仲間入りともなると突発性疾患

とかへの心配も頭をよぎるので、なるべく

なら単独山行は避けたいと思うワケですよ。

50代まではほとんど考えなかったんです

けどね。😅

　で、北アルプスですが、未踏区間は主に

3つ。先ずは、親不知から白馬岳まで繋がる

栂海新道で、K氏も行く気満々です。🤩

　あと、読売新道を登って高天原温泉と

雲の平。もう一箇所は合戦尾根を登って

燕岳から餓鬼岳周辺です。楽しみだなぁ。

🥳

　そこで、鈍った体を回復させるための

トレーニングを始めています。昨日から

は上体アイソメトリック・トレーニング

をしながらの爪先立ちスクワット1000回

をする際に、重さ15kg程のザックを加え

ました。腹筋は連続500回。涼しくなって

きたからこそ出来ることですねー。😙

　また、来月からは心拍数を上げる運動

を強化しようと思います。やはり、目標

があるとやる気度が全然違ってきますね。

きっと、来年はパワー爆発の年になること

でしょう。😊