アクアミット

　アクアエクササイズの、「MIZUNOアクア」が
かなり効果的なのが分かったので、speedo社
のミットを買いました。

　プラスワン鶴岡でのMIZUNOアクアは
日曜日の午後2時から30分しかやって
いませんが、これさえあればいつでも
出来るもんね。

　でも、Lサイズのわりには小さいゾ。

「自作した方が良かったか？。」

　と思いましたが、作りはしっかりして
いるので、まぁ良しとしましょう。

スポーツクラブ②

　今日はプラスワン鶴岡を利用しました。
設備やプログラムが酒田店よりも充実
しているので、とても気に入りました。

　で、まずはマシンで筋トレですが、
種類が多いのが嬉しいです。
やはり、最大負荷で10回やってお終い
ですが〜。（笑）

　続いてはプールでアクアエクササイズ。
サーフスキーのパドリングを意識した
高負荷の運動を一時間近くやりました。

　そして、「MIZUNOアクア」というプログ
ラムにも参加。カエルの手のようなグロ
ーブをして水を掻いたり押したりするん
ですが、本気でやると結構ハード。
周りの常連らしきバアちゃん達はヒーヒー
言ってました。（笑）

　で、私も大満足。
何故って、インストラクターのお姉さんが
バッチグーだったから。デートしたいなぁ。（笑）

　ということで、また行こうと思いますが、
土日の１日は山に行って、もう１日は工作と
スポーツクラブというパターンは正に理想的
です。こりゃ良いね。

スポーツクラブ

2019.1.26

　勤務する会社がスポーツクラブの法人会員に
なったのは一年以上前のことですが、初めて
使ってみました。何たって、鶴岡と酒田の施設
が￥３００ポッキリで一日使えるので、これは
かなりお得です。個人会員の場合は、入会金が
￥10,800で月会費が￥7,020とのことですから
ね。

　いや～、人生初のスポーツクラブ～。（笑）

　でも、インドアスポーツ用のシューズなんて
持っていないので、トレランシューズの泥を
雪で落として履きました。

　行ったのはプラスワン酒田で器具は年季が
入っていましたが、ウエイトマシンは使え
ます。私が過去にやってきた筋トレは、器具
を使わない自重トレーニングばかりでしたが、
マシンなら短時間に効果を上げられます。

　で、いろいろ試しましたが、可能な最大負荷
で１０回やっておしまい。こりゃ簡単だ。（笑）

　そして、トレードマークのブーメランパンツ
でプールへ行ったワケですが、体をほぐすの
には最適ですね。

　ということで、気に入りました。今度は設備
とプログラムが充実している鶴岡店に行こう。

ソフト日本女子リーグ山形大会

　妻に誘われて、ビッグカメラ高崎対戸田中央総合病院との
試合を見てきました。お目当てはビッグカメラ高崎に所属する
かの上野投手で、アスリートで一番好きなんだとか。

　会場は酒田市光ヶ丘球場で、初めて入りました。
実は、プロ競技の試合を生で観戦するのは人生初です。
昔から見たいとは思っていましたが、自分の中では優先順位が
低かったんですねー。

　さて、入場料は当日券で￥１，２００でした。安いです。

　入場者数はかなり少ないと思いました。千人もいたでしょうか。。
双方の応援団もいて、高崎の方が圧倒していました。

　トランペット５本を初めとしたブラス部隊に、男性３人の力の
こもった正統派の応援が目を引きました。

　一方、戸田の方は、トロンボーン１本に大太鼓のみで完敗
でした。

　試合も序盤から高崎がリードして、７対０の圧勝でした。
上野選手はさすがの投球でしたね。てか、他の選手は全く
知りませんが～。

　声を上げて投げ込む戸田の外人投手も迫力がありました。

　他の選手も、さすがにプロだけあって機敏でパワー充分。
ホームランも２本出ました。

　ということで、結構楽しめました。

バスケットボール

　注文していたボールが届いたので、早速遊んでみました。
スパッと入れば気持ちいいし、体もすぐに温まって最高です。

　もちろん、フリースローラインも正確に計って引きました。

　ミスショットでボールがあらぬ方向へバウンドしてしまうと
面倒なので、両側に農ポリを垂らしました。透明なので閉塞感
がなくてバッチグーです。

おNewの水着

　数年来使用してきた水着が傷んでしまったので、新しく購入
しました。私好みの水着は地元の店に置いていないので、
ネット利用です。これがまた、水着専門店があるんですねぇ。

　これまでのビキニは脇巾９ｃｍでしたが、今度のは一気に
４ｃｍです。

　なかなか良いデザインだと思いません？。
ちゃんと、ＦＩＮＡ承認マーク入りです。つまり、正式な競泳用です。

　ということで、仕事を終えてから山形県民の海スパールへ行って
きました。履き心地はかなりタイトですが、ピッタリと体にフィットして
気持ち良いです。水が纏わり付く感じが全く無くて快適。
ハイレグ仕様なので脚が長く見える効果も期待出来ます。（笑）

　プールで暫く泳いでから流水プールで耐久歩行訓練をしようと
したら、ありゃまーでした。入り口にシャッターが下りて使用不能
だったのです。経費節減策で、客が少ない日と時間帯では閉めて
いるようです。

　それにしても、水泳教室の子供らは大勢いましたが、大人の女性
はオバサン以外は皆無でした。ガラス越しのには若い母親達がいる
ようでしたが、目の保養は全く出来ないワケで…。

　まぁ、もしいたとしてもメガネ無し、コンタクトレンズ無しでは殆ど
見えませんでしたが～。

なでしこジャパン優勝！

　女子サッカーのワールドカップ決勝戦は見応えがありましたね。
延長戦でもリードされて、

「もはやこれまでか」

　と思ったら、コーナーキックに素早く反応した沢選手の同点弾。
いや～、ボールに向かって走り込んだあの位置から決めるなんて
凄すぎます。日本代表（男子の方）に入れた方が良いんでない。

　その監督として采配をふるったのが、山形県尾花沢市出身の
佐々木則夫氏。地元には後援会もあって大盛り上がりです。
決勝戦直前にも、事務局長に電話があったそうです。気配りを
欠かさない人なんですね。
　
　さて、その監督ですが、ＰＫ戦を前にして満面の笑顔で選手を
リラックスさせていたのが非常に印象的でした。日頃から笑いの
力を信じて指導してきたそうです。

「笑いは頭をクールダウンさせる」

ということですが、

「笑う門には福来たる」

ということになりました。それも究極的。＼(^〇^)／

　それにしても、佐々木氏は女の扱いが上手い。本当に上手い。
微妙な女心を感じ取る才能が抜群なんでしょうね。

　才能＋努力＋良い選手＋戦術＝金メダル

とは必ずしもならない世界ですが、今日の優勝がまぐれでない
とは誰しも思ったことでしょう。良い物を見せて貰いました。
心から祝福したいです。
　

モンテ３連勝！！

　Ｊ１モンテディオ山形が横浜Ｆマリノスを１－０で破って
３連勝を飾りました。＼(^〇^)／

　山形県人として、郷土のチームが頑張っているのは
とても嬉しいことです。

　でもねー、全国ニュースでの扱いが不当なんですよ。
ＮＨＫでも一方的に相手チーム寄りなんですよね。

「モンテディオに黒星を喫してしまいました」

みたいな。Ｊ１随一の貧乏チームがこれだけ頑張って
いるんだから、対等に扱って欲しいものです。
酒田弁ではこういう場合、

「そげ、やしょめんなちゃ」

と言います。

サッカー一色

　今日の日本列島はワールドカップ一色でしたね。
参院選挙なんか完全に飛んでいました。

　当初、ラジオで、

「２４日、深夜３時１０分から実況生中継」

と声高に言っていたので、２４日の３：１０からだと思っていたら、
２５日の３：１０だったのね。

「それって、深夜じゃなくて朝だろっ」

と思った人は、きっと多いでしょう。朝早くから仕事をしている
人は結構いるからねー。

　ということで、私もいつもより３０分早く起きて９０インチ画面
＋大音響で観戦しました。

　いや～、興奮しましたね～。本田と遠藤のフリーキックは
芸術的でした。鉄壁の守りと各選手の連携は本当に素晴らし
かったです。本戦前の無様な４試合は何だったんでしょう？？。

　さて、個人的には、ディフェンスの長友がドリブルで駆け上が
ってシュートしたシーンが印象的でした。最初はプロからの誘い
が全く来なくて、Ｊリーグの応援団で太鼓を叩いていたという男が
ここまで登り詰めただけでも充分凄いことです。
その勢いでゴールも決めた日には、きっと更なる飛躍をする機会
が訪れるでしょう。期待してます。

　今日の勝利でますますヒートアップしますね。
参院選はどうなるんでしょ？。

サッカー･パブ

　我が家がサッカー･パブになりました。（笑）

　オランダ戦は時間帯が丁度良かったので、山仲間６人で
サッカー観戦です。

　パブといえば、これは欠かせないでしょう。

　樽生ビールです。５回も乾杯しました。

　ご馳走を並べてプロジェクターを灯せば気分も盛り上がります。

　０－１の結果は残念でしたが、まだ望みはあるので頑張って
欲しいものですね～。