中指復活‼️

　破裂したガラス管の直撃を左中指の付け根

に受けて屈筋腱と神経が切れたのは2023年

12月のことですが、20ケ月ぶりに曲がるよ

うになりました。現状でも指先が手の平に

着きます❗️。🎊🎊🎊🎊🎊🎊

　事故後に酒田の病院で縫合手術を受けた

ものの、1ヶ月後に再断裂。次は左手首から

取った腱を移植しました。癒着しないように

手術翌日から慎重なリハビリを開始しました

が、殆ど曲がることなく一年後に診療が打ち

切られました。ファックユーハンドの完成

です。😭😭😭

　うーむ、諦めるしか無いのか。。。。

　と思っていましたが、昨年11月に拙宅で

開催したミニクラス会に参加してくれた千葉

の友人の一言で光が差しました。

「手外科専門の病院があるよ。」

　早速調べてみると、鶴岡の「いずみまち

クリニック」の諸橋先生が手外科専門医で、

山形県には2人しかいない、日本手外科学会

指導医だということが判明しました。

先代の院長も凄腕の整形外科医で、若い頃に

バイクレースで切れた腱を鮮やかな手捌きで

縫合してくれたことを鮮明に覚えています。

　あそこなら何とかしてくれるかも❓。

　予約出来たのは今年の2月で、診るなり

直ぐに、

「これ、切れてますよ。治療しなければ、

一生このままです。」

　へ❓。切れてる❓❓。(@@

　切れた自覚が全く無かっただけに混乱しま

した。😱

　んーーー、ということは、腱移植直後に

切れたということか。。なんてこった‼️。

　しかし、対応する手術はかなり難しくて、

設備的に諸橋先生の所では出来ないという。

示された選択肢は二つ。酒田の病院で三度目

の手術を受けるか、諸橋先生が在籍していた

新潟手の外科研究所病院に行くかです。

「三度目の正直」とは全く思えなかったの

で、後者を強く希望したのは言うまでも

ありません。2012年に開院した国内唯一の

手外科専門病院です。(手外科センターを

併設している大病院は他にもある)

　すると、驚いたことに翌日にその病院

から電話がありました。

「明日来れますか？。」

　やること速っ‼️。🤩🤩🤩

　で、必要な手術は2回。1回目は腱鞘再建

と腱移植環境を整える為の人口腱挿入で、

2ヶ月余りの術前リハビリ期間を経て実施

されました。入院期間17日。

　そして、3カ月後に2回目。右腕から

長さ15cmもの腱を取っての移植術です。

１回目とは違って全身麻酔ではなかった

ので、手術の様子を耳にすることは出来

ました。それだけで確信しました。

驚異的な凄腕ドクターです。(@@

　翌日からはリハビリが開始されました。

作業療法士も優秀だし、看護体制も完璧❗️。

ベッド数50床の小さな病院ですが、多く

の患者は手術後1〜3日程度で退院するの

で回転は早いです。救急車で入院する重症

患者も結構いますが。

　そんな中、1ヶ月間の予定で入院した私

でしたが、指の動きが良過ぎて再断裂の

危険性があるということで、大幅に延長

されました。通院が大変な遠来患者だと

いうことも加味されて2ヶ月半❗️。

ようやく昨日、退院しましたー。🎊🎊🎊

　入院日は35℃の猛暑でしたが、昨日は

15℃。季節激変ですが、何という爽やかさ

でしょう。快晴の下、聖籠町から西新発田

までの散歩を楽しみました。文庫本等を詰め

込んだ約20kgのザックも全然気にならなか

ったほどです。駅前イオン内の「ナマステ」

で飲んで食って大満足でした。

　いや〜、娑婆は最高だぁ‼️。😍😍😍

　ただ、左手使用禁止令は継続中で、

「登山、自転車、楽器演奏禁止❗️」

という具体例も示されました。😆

　もしもまた切れたら次は無いので、今度

ばかりは大人しく遵守しますよー。ハイ。

出来る範囲内では活動しますが。

　とりあえず、暖房効き過ぎで寝苦しい

病室から抜け出せて、本当に良かったです。

健康的な通院

　今日は新潟の手外科専門病院への通院日。

左手が使用禁止なので電車使用ですが、

なんとまぁ、時間の掛かること❗️。車なら

有料高速道路を使わないで普通に走っても

片道2時間半ですが、電車だと行きは3時間

半で帰りはナ〜ンと6時間‼️。😱

「東京より遠いじゃない⁉️。」

と妻が反応しましたが、確かにそうです。😓

　病院の最寄駅からは3.2kmなので徒歩

30分ですが、ダイヤがスカスカなせいで、

会計が済んでから電車が来るまで3時間も

あるのです。

　しかも、逆方向なので、今日は北方向に

向かって歩きました。退院日は東に6.3km

先の新発田駅まで歩きましたが、13.2km

先の金塚駅を目指しました。急に暑くなっ

たし、ハムストリングスが痛むので時速

5km強の普通歩行です。金塚駅は中条駅の

一つ手前の無人駅です。越後の山並みや

田畑を眺めながら歩くのは気持ち良かった

ですよ〜。😙

　でも、、病院近くにあるコンビニをパス

したら、その先には補給出来る店が無かっ

たんだよー。😭

　まぁ、非常食とジュースは持っていたので

困りはしませんでしたが、ビール飲みてー。😆

　往路で金塚駅前にコンビニがあること

を確認していましたが、我慢出来なくて

2km手前の道の駅で、

「プシュ❗️」

　エイトマンのタバコ並に効きました。💨

　そして、駅前コンビニで買い込んだ食料

とビールで遅い昼食にしました。暑い中で

2時間半も歩き通しだったので、もう最高

です〜。🎊🎊🎊

　ということで健康増進になった通院でした

が、日中は装具を外して良いことになった

ので、次回からは車で行けます。チョット

ほっとしました。😅

アグレッシブ入院④

　私がいた病室は4人部屋で、初めの2日は

太ったジジィと2人だけ。このジジィの鼾が

煩くて参りました。一時退院してヤレヤレと

思っていたらまた戻ってきて、40歳前後の

患者が加わって鼾の二重奏になりました。

　こりゃ、たまらん‼️

　息子のお下がりである密閉型ヘッドホンで

音楽を流しても煩い。。　　

　鼾対策としては、旅客機のイヤホンホース

を鼻穴に挿して鼾男に鼾を聴かせたり、頭に

布団を被せたり、口と鼻穴にガムテープを

貼ったりと色々やりましたが、赤の他人には

出来ないしねぇ。。😓

　そこで、ノイズキャンセル機能がある密閉

型ワイヤレスヘッドホンをAmazonから取り

寄せました。¥2,500という安物に期待する

のは無理っぽい話ですが、効果アリです。🎊

　スピーカーに毛布を掛けたような、高音の

抜けが悪い音質ですが、許容範囲です。

コードが無いし、各種操作ボタンが付いて

いるので使いやすいです。

　しかし、届いた日には他3人は退院して

個室化したんだよー。以後10日間ずっと。😆

　まぁ、そのおかげで快適だったし、ノリ

ノリの音楽を聴きながら気持ち良くトレー

ニング出来ました。コンパクトに折り畳める

ので、次回の入院でもバッチリです。

製品番号が無いのには、ン？、と思いました

が、確かに必要無いですね。😆

　ちなみに、鼾対策で一番ウケたのは実家の

兄の話です。温泉旅館で、鼾男の布団を室外

に引き摺り出して、エレベーターに乗せた

そうです。鼾男が一晩中上下降してたかと

思うとメッチャ面白い‼️。😍

　クラス会の際に私もマネしようと試みまし

たが、スーパーヘビー級の男だったので、

挫折したことがあります。😅

アグレッシブ入院③

　院内での侍走りが出来なくなったので、

病室内での運動メニューを増やしました。

ゆっくり深めの爪先立ちスクワット500回と

静止ジャックナイフ30秒×10回を一日2セト。

ハムストリングスを鍛える運動も始めました。

次回の入院も長くなるので、体を鍛える良い

機会と捉えて運動メニューを今から考えて

いるワケです。

　そのための小道具も、思い付く度にメモ

っています。大量に持って行く本をザック

に入れて背負えばウエイトになりますね。

トレーニングは昼前にやることにして、

昼食に必ず付く牛乳に混ぜるプロテインも

持っていきましょう。

　そして、全快した暁には新たな目標に

向けて力強く前進したいと思うワケです

ね〜。🥳

　それにしても、入院生活というのは健康的

過ぎて、体に悪いのでは？と思ってしまい

ました。普段なら上120程の血圧が81とか

まで下がって、看護師が何度も測り直す

始末。。立ち眩みとかの低血圧症状は全く

無いので、

「塩っぱい肴で一杯やれば正常値になるんで

ない？。」

と笑いましたが、売店で醤油を売っている

のを見つけてからは院内食の薄味を改善出来

たので、正常値に戻りました。

　若い頃の長期入院時には、脈を取りに来た

看護婦さんの脈を取ったり、大腸内視鏡

検査前に浣腸された時には、アーとかウー

とか呻きながらも、

「退院したら、もう少し太い針を刺して

あげるよー。」

などと、ジョークを飛ばしたもんですが、

「こんな患者さんは初めてですぅ。」

と面白がられたようで、容体が安定してから

は消灯時間の21時から0時まで、毎日ナース

ステーションで遊んでました。追い出された

ことは一度もありません。

　いや〜、病院って楽しい所だな〜❗️。😍

と心底思ったものですが、今は絶対無理です

ね。やった日には、「変態ジジィ」として

速攻で追い出されることでしょう。😆

http://farmersatoh.cocolog-nifty.com/zakkicyou/2025/06/post-0df48d.html

へつづく。

アグレッシブ入院②

　入院期間が延長されたおかげで会得した

古式歩行術について調べてみたところ、

「縮地法」と言われるものと同じのようです。興味がある方は検索してみて下さい。

　さて、調子に乗ってガンガン駆けていた

ら、ハムストリングスが猛烈に痛くなりま

した。普通の歩き方やランニングとは使う

筋肉が違うんですね。面白がっていきなり

長距離を駆けようものなら、途中で動け

なくなりそうです。十分な鍛錬が必要な

のは間違いないでしょう。

　それにしても速く歩けるので、競歩と

比較してどうなんだろうと調べてみました。

20km競歩の世界記録は、今年2月に記録

された山西利和さんの1時間16分10秒との

ことで、平均時速15.75km。とんでもなく

速いですが、韋駄天の侍が空身で駆けたな

らば、それ以上に速かったのでは？、と

思ってしまいます。

　もちろん、侍走りは膝が伸び切らない

ので、陸上競技としての競歩ではルール上、

失格となるようですけどね。どっかのテレビ

局で、競歩のチャンピオンと縮地法の達人と

の対決を企画してくれないかなー。

是非観たいです。😙

http://farmersatoh.cocolog-nifty.com/zakkicyou/2025/06/post-dfc221.html

へつづく。

アグレッシブ入院①

　左中指屈筋腱断裂のやり直し手術一回目

を終えて退院してきました。今回の目的は、

切れている腱を抜いて腱鞘を再建し、人工

腱を挿入して腱移植環境を整えるためとの

ことです。一週間の予定でしたが、抜糸

するまでいて下さいということで、17日間

の長期入院となりました。遠方からの通院

は大変だろうという配慮もあったようで、

確かに助かりました。こんなに長く禁酒

するのは初めてかも知れません。

マジで長かった〜。😅

　で、手術の翌日から院内散歩を始めて、

数日後からは時速7kmにスピードアップ。

三階から一階の端々まで10往復を1セット

として約3,000歩で、少し汗ばみます。

これ3セットを日課にしました。迷惑に

ならないように、誰もいない早朝と夜間

限定です。

　日中はひたすら読書です。当てにして

いた院内文庫は感染対策で撤去されていた

ので、小さな売店で小説本を買いました。

本は今や贅沢品となりましたが、背に腹は

替えられません。全4冊を買ったものの、

全然足りないので、妻に頼んで大量に送って

貰いました。どちらかといえば妻好みの系統

だったので、後で自分も読むつもりで安い

中古本を選んだようです。😆

　おかげで退屈しないで済んだワケですが、

時代小説が多かったので、江戸の同心達が

数多く登場しました。南町奉行所から府中

辺りまでを日帰りで早駆けするなんて件も

あったので、その様子を想像しました。

時代劇を観ていても、腰に差した太刀と

脇差は決して暴れませんよね。独特の技が

あるに違いありません。

　そこで、火急の侍になったつもりで試し

てみました。腰を5cmほど落として、上体

はやや前傾。

　すると、スンナリと早駆け出来ました❗️。

足が自然と前に出て滑らかに回転するので、

かなりのスピードが出ます。腰の上下動は

殆どありません。片足は常に接地している

ので、言うなれば、超速歩です。院内で

ザッと計測してみたところ、時速14kmほど

も出ることが分かりました。これだとザック

も揺れないので、山歩きにも最適ですね。

実に素晴らしい‼️。🎊🎊🎊

　しかし、、

「こりゃ面白い❗️」

と調子に乗っていたら、看護師さんに呼び

止められました。監視カメラの映像を見て

いた警備員から、

「院内を走っている患者がいる。」

という「通報」がナースステーションに

あったそうです。😆

「いえ、走ってません。速歩きです。」

と主張しましたが、あえなく却下。

散歩するなとは言わないが、普通に歩くよう

にと強く注意されました。

「ハイ、分かりました。」😓

　鳥海山SEA TO SUMMIT2016で、山岳

スタッフから、

「108番の佐藤さんですね？。あなた走って

ましたね❗️。この大会はランニング禁止

です‼️。」

「は？、競歩で頑張ってはいましたが。」

「いや、双眼鏡で見ていましたが、両足が

地面から離れていました。取りあえず失格

にはしませんが、歩いて下さい‼️。」

と、イエローカードを出されたことを思い

出しました。

　それと、農業修行中の北海道で死にかけて

入院中に、スナックの美人ママと飲みに行って

門限を破ってしまった事件の翌朝、院長から

「あなたのような患者は置いておけません。

出て行って下さい❗️。」

と厳しく言われたことを思い出しました。

二度あることは三度ある、ということか。😆

http://farmersatoh.cocolog-nifty.com/zakkicyou/2025/05/post-56962f.html

へつづく。

バスケエクササイズ②

　フリースローを入れるコツをYouTubeで

学習してからは連続して入るようになった

ので、プログラムを変更しました。外した

時のリバウンドゴールはカウントせずに、

一発で100本決めるパターンにしたのです。

　これによって、緊張感と運動量が増えて

良い感じです。立ち位置とボールを持つ手

の位置も固定化しました。フォロースルー

もしっかりと意識してます。👍

　しか〜し、晩酌後にやるので軌道がブレ

ます。時間がかかります。😆

　まぁ、そもそも運動するのが目的なので

悪いことではないし、五十肩の予防にも

最適だと思いますね〜。😅

バスケエクササイズ

　屋内で出来る有酸素運動として縄跳びを

始めましたが、楽しくありません。非常に

効果的なのは間違いないんですが。。。😓

　そこで、バスケゴールを使ってリバウンド

ゴール込みのフリースロー100本を始めまし

た。一発で入らないことの方が多いし、なる

べく速く動くようにしているので結構良い

運動になります。壁が平面じゃないために

ボールがあらぬ方向に跳ね返るので、反射

神経の回復も期待出来ます。🤗

　始めてから一週間経って、平均歩数は

一日一万歩を超えました。バスケエクサ

サイズは楽しく出来るのが嬉しいです。🎊

心肺機能

　先日の鳥海山では心肺機能の著しい低下を

痛感しました。登りでスノーシューの若者に

追い越された程でしたからね。。😓

　日々の有酸素運動を大幅に増やさなけれ

ばダメだっ❗️

　高齢者の一歩手前ともなると衰える一方

なので、かなりの危機感を覚えます。😱

　そこで、妻の車を車検に出した際には、

代車を断って7kmを歩いて帰りました。

大股速足で1時間丁度ならまずまずで、結構

良い運動になりました。

　そして、車の引き取り時は勝負バイクの

Bomaを使って13分。かなり久しぶりに

乗ったのでチョー気持ち良かったです。

歩数計表示は合計15,000歩ほどでしたが、

体力を回復するには最低でもこの程度の運動

を毎日やらないとダメな気はします。

　うーん、問題は天気が悪い日が多いこと

だな。日課の筋トレ程度じゃ全然足りない

から、縄跳びでもやるかな？。

初ボルダリング

　曲がらなくなった左手中指のリハビリに

良いという夢のお告げにより、道の駅月山

にあるボルダリングジム、「梵字の蔵」へ

行ってきました。ボルダリングは全く初めて

です。入会金￥500＋一日料金￥1,300を

払って入場しました。トレッキングシュー

ズを持参したので、靴代はナシ。

　先ずは、一番易しい１０級から始めて、

徐々にステップアップします。

とにかく、左手の握力が右手の半分以下に

落ちて30kgも無いので、思うようには

登れません。左右７５kgあって身軽だった

若い頃ならスイスイ登れただろうと思う

だけに、もどかしかったです。😣

　ただし、体重は今よりも7kgほど多かった

ので、筋肉量が著しく減ったのは間違いあり

ません。😭

　そんなワケで５級までは登ることが

出来ましたが、４級になると面ホールド

になるので握力が足りなくて無理でした。

　それでも、オーバーハング壁を登るのは

気持ち良いですね。若い男性客４人の技

も参考になりました。皆さんクライミング

シューズを履いた本格派でした。👍

　しかし、、怪我した指だけが二か所も皮

が剥けましたー。皮膚までも弱くなったよう

です。。😭😭😭

　まぁ、良いリハビリになる感触は得られた

ので、続けたいと思いました。明後日から

４月まで冬季休業だそうですがー。😓